梅雨だる

みなさんいかがお過ごしでしょうか？
はり灸院COCOROです！


『梅雨だる』というフレーズ聞いた事ありますか？




その名の通り、この時期（梅雨）に感じやすい身体の状態を『梅雨だる』と呼びます。
これは、気圧や気温などの急激な変化、空調設定の変化、衣服や食生活の変化が影響します。

梅雨だるの症状として多いのが、ダルい、憂鬱な気分、身体が重い、やる気がしない、疲労感などが挙げられます。
さらに、肩がこる、頭痛、冷えを感じる、むくみ、胃腸障害などの症状もあります。


この時期に不調を感じる人は症状を深刻化させないように、まずは不調レベルを自分自身で自覚することが大切です(｀・ω・´)

●だるさ、肩こり、目の疲れ。
●顔や手足がむくみやすい。
●いつもより頭痛やめまいを感じることが多い。
●身体の冷えを感じることが多い。
●仕事やプライベート関係なく、なんとなくやる気が起こらない。
●疲れが取れない

2つ以上が該当する人は「注意モード」、4つ以上の人は「梅雨だる警報モード」です?


根本、身体の不調を引き起こしているのは今の身体の状態が悪過ぎるからです。
身体が健康であれば、どの季節・環境であっても不調にはなりません❕❕

今症状が出ている方や事前に予防しておきたい方で本気で改善したい方は当院を受診してください。
鍼、お灸、吸玉、揉みほぐし、整体でお一人お一人に合わせて施術をおこなっていきます。


　　　　　

　　　　 


　　

自分で対策・改善をしたいという方は、まず冷たいものを一切取らずに温かい飲みのものを毎日1.5L以上飲んでください。 そして、毎日（仕事の時間以外で）30分以上運動をしてください。


ご自身で自宅ケアもいいですが、 身体の状態を確認する為にもまずは一度受診してみませんか❓
ご連絡お待ちしておりますm(_ _)m